thin

• Frukost: 2 koppar te 4 kcal
• Lunch: En skiva fulkornsbröd 59 kcal
• Middag: Lite kyckling, 1,5 små potatisar, sallad  64+49+15=128 kcal

SUMMA: 191 kcal

Dagen har gått bra, har fortfarande bara ätit frukosten imorse (38 kcal). Kommer dock inte vara hemma själv som jag planerat utan jag ska träffa några vänner istället. Nu är problemet att vi köpt hem massa frukt, framför allt ananas.. Och nu såg jag hur jävla mycket kalorier det är i ananas :/ Får försöka äta så lite som möjligt.. Dock är det svårt när vi har ungefär en ananas per person..
 (1 ananas = ca 483 kcal) :O

Någon som har något tips på hur jag ska göra för att slippa äta så mycket?

Nu ska jag äta middag, stekt lax med sallad. Det är ganska bra ändå, för det lätt att smussla undan lax. Hatar när de ska göra massa gryter och shit, då är dels svårt att smyga undan maten och dels är det svårare att räkna kalorier. Men som sagt lax idag. Imorgon är jag hemma själv, det är bra. Om det blir någon middag överhuvudtaget kan jag göra precis vad jag vill, hur kalorisnålt som helst. Alltid lika skönt. Sen ska jag träna imorgon också. Imorgon kommer bli en bra dag, det känner jag på mig. Bara siffrorna på vågen minskar också så. Jag är taggad.

• Frukost: en knäckemacka,& en äggvita 36+14=50 kcal

• Middag: en liten potatis, 5 gurkskivor & 3 morotsskivor 32+5+6=43 kcal

• Övrigt: en kanelbulle :( 161 kcal

SUMMA: 254 kcal

Kanelbullen var grymt onödig, jag vet! Men de praktiskt taget tvingade i mig den. Jag skulle nog kunna stå emot lite till, men ja.. Gick även en promenad i rask takt innan. 35 minuter = minus 103 kcal.

  

Nu kom jag på att jag kan tipsa om saker man kan göra för att distrahera sig själv från att äta, detta var mitt problem igår när jag var hemma själv. Jag kände hela tiden sug efter någonting, men jag höll mig upptagen och gjorde saker så jag glömde bort det.  

Jag måste snart äta lite "frukost". Har fortfarande inte gjort det och jag känner hur svag jag är. Orkar knappt trycka på tangenterna. Det är vad som händer med mig om jag inte äter något på morgonen. Så jag ska försöka äta ett knäckebröd nu. Men ångesten från helgen finns fortfarande kvar. Men som sagt ett knäckenbröd. (=35 kcal)

Jag har inte mycket alls att skriva faktiskt. Varför jag skriver överhuvudtaget just nu har jag ingen aning om. Känner mig allmänt förvirrad och hade gärna sovit några hundra år som törnrosa, för det var väl törnrosa?
 
Tänk om man kunde delete:a allt med ett knapp-tryck precis som på datorn, vad lätt allting hade varit då. Fast det hade varit ännu bättre om jag slutade vara en sån bitch så att jag inte behöver trycka på delete knappen.

För övrigt så har dagen gått bra:
Frukost: ca 90 kcal

Annars inget. Men det är snart mat och då får jag väl äta lite. Skulle ha någon kyckling gryta tror jag. Får peta ner några kyckling bitar för syns skull. Egentligen mår jag bara illa.

Nu har jag ätit min soppa och blev ovanligt mätt.. hatar den känslan men förhoppningsvis försvinner det snart. Nu är dagens kalori-intag uppe i 145 (frukost 80 + soppa 65) Känner mig nöjd med min insats måste jag säga.

Nu är det dags för film, ska se speak som jag läste om här :) så jag hoppas den är bra.

Dagen har gått bra, har fortfarande bara ätit frukost och ska äta min soppa på 65 kcal senare. Kanske blir något litet mer, någon frukt eller sådär.

Sen ska jag kolla på film hela kvällen, myspys! Funderar på att gå ut och gå en runda senare.. Måste ändå slänga kycklingen som skulle varit min middag.. Får se hur det blir. Jag kommer säkerligen uppdatera ganska mycket ikväll eftersom jag inte har mycket alls att göra.

Måste säga att jag känner mig ganska duktig idag, har fortfarande ett kalori intag på 105 och det betyder att jag inte ätit något sen frukost! Har blivit lite träning också:

Skol-idrott: ca 133 kcal

Cykel fram och tillbaka från skolan: ca 49 kcal

SUMMA: - 182 kcal

Så idag känner jag mig ganska stark, iallafall i psyket. Den fysiska delen är fortfarande dålig: yr, fryser, trött..

Godmorgon, mår mycket bättre idag vilket är jävligt skönt. Hatar att må sådära. Iallafall, har ätit frukost på 105 kcal idag. Sen har vi idrott idag också, vilket är sjukt bra för det är lite gratis träning så att säga haha. Annars händer inte fasligt mycket och jag har lite dålig inspiration vilket leder till inlägg som ser precis likadana ut hehe.

Så vad vill ni läsa mer om?

Jag gav efter för glass och dagens kcal-intag slutade därför på ca 600 kcal (!) Så jävla onödigt. Varför!? Det var ju inte ens gott och resulterade bara i illamående, ångest och ett alldeles för högt kcal intag :(

Och imorgon ska jag väga mig :( ..

Jag hatar mina föräldrar just nu, varenda kväll vi ska äta så känner jag mig bevakad och utglodd. Varenda gång får jag höra hur lite jag äter. Härromdagen sa dom till och med rakt ut:
- Har du anorexia eller något? Du äter så lite så man börjar ju undra..

Jag hatar dessa vakande ögonen och jag hatar hur jag måste tvinga i mig maten för annars tvångsmatar dom mig. Vad är deras problem? Kan dom inte bara låta mig vara ifred. Jag väger ju inte ens lite. Jag väger ju förfan 57 kg! 57 kg fett dallrar runt mina lår och mage, fattar dom inte att det äckliga överflödsfettet måste bort?

Kom och tänka på detta nu eftersom jag nyss frågade när vi skulle äta och fick svaret:
- Om en halvtimme, kan du äta en normal portion idag!? Så vi slipper tjata.

JAG ORKAR INTE MED DOM!

Har inte skrivit på ett tag, har helt enkelt inte haft lust. Iallafall så vägde jag mig igår och vågen visade 6 hg ner på bara en dag. Det kändes bra. Jag kommer närmre och närmre mitt delmål 55 kg. Just nu väger jag 57,5 kg. Men som sagt, det går nedåt och det är bra. Nu är jag taggad. Jag kan klara av det här!

Det går ganska bra idag också faktiskt. Har bara ätit frukost och lite middag vilket slutar på ungefär 247 kcal. Det betyder att jag ligger under 300 kcal vilket jag försöker sträva efter varje dag. Har även tränat lite idag:

Skol idrott: ca 167 kcal
Cykel till och från skolan: ca 49 kcal
SUMMA: - 216 kcal

Har bara ätit frukost idag. Två knäckemackor och en halv tomat (=66 kcal) Som jag skrev igår ska jag inte äta mer än det och soppa ikväll (=75 kcal, tror jag. Får kolla det närmare sen)  

Det blev dock ingen träning tyvärr, kanske sticker till gymmet ikväll.. annars blir det lite egen träning på rummet! Jag är nöjd med min insats idag för omväxlings skull!

Löpband ca 25 minuter - 102 kcal
Styrketräning ca 60 minuter - 196 kcal
SUMMA: 298 kcal

Åt även en banan efter träningen så dagens kcal intag är uppe i 174. Men mitt mål idag var ju under 300 så det ska jag nog klara. Övertalade mamma att ha kycklingsallad till middag med, kycklingen kan man undvika lätt i sallad eftersom ingen tänker på om där är kyckling och resten av salladen är inte så farlig. Kan ju försöka undvika de soltorkade tomaterna också, sjukt mycket kcal.

Tänkte göra lite nya katergorier, kan ju vara kul. Bland annat en "Träning" och kanske "Dagens kcal intag" haha min variant av "Dagens outfit" :)

Skulle iväg imorse och försov mig, vilket var kanon för det gjorde att mamma inte kunde tjata om frukost. Jag fick i mig två knäckemackor med örtsalt på och sen hann jag inte äta mer. Annars ska hon alltid tvinga i mig kokta ägg och gud vet allt. Men iallafall slutade frukosten på 72 kcal.

Dock fick jag ett litet bakslag när vi var iväg. Tryckte i mig en kanelbulle (=161 kcal)! Ångrar det som fan och ångesten vill inte försvinna. Till middag blir det kycklingfilé och sallad, funkar hyfsat eftersom kyckling är relativt lätt att gömma undan. Övertalade mamma till kyckling istället för nån rinnig gryta med fläskfilé i. Enligt hälsovakten innehåller 100 g kycklingfilé 107 kcal. Men på påsen står det 90 kcal. Så jag rättar mig efter påsen, det skiljer ju från kyckling till kyckling.

Så änsålänge är kcal intaget uppe i 233. Jävla kanelbulle.

PS. Jag hatar att vi inte har någon matvåg.

Det känns om om chokladet ligger och stirrar på mig med ett hånfullt leende! Gah jag blir galen. Tänkte prova tipset med ägg som jag fick av beautypain igår :)

Känner att hetsen är nära idag med, jag vill inte. Jag vill verkligen inte. Men det är svårt att stå emot ibland och jag vet att om jag tar minsta lilla bit slutar det  hets. Jag är iallafall hemma själv ikväll, då kan jag använda fingrarna i halsen + toaletten om det är nödvändigt. Men jag vill inte spy, vill inte, vill inte.

JAG VILL INTE HETSA! JAG SKA INTE HETSA!

M Å S T E VARA STARK NU!

åååh jag är så sugen på något sött så jag håller på att dö.. Hittade choklad här hemma och hetsen var nära. När jag insåg att 100 g marabou innehåller över 500 kcal(!) lade jag in chokladen i skafferiet igen. Men något måste jag göra åt det, jag blir nästan aldrig sötsugen men idag.. ja då jävlar..

Ska iallafall gå och göra lite te nu, kanske det hjälper.
Om ni har några tips så kommentera!

Jag kunde slippa lunchen helt och hållet :) Gick hem istället eftersom vi hade lång lunch. Lättare att låta bli här hemma eftersom man slipper se all äcklig mat.

Sen har vi idrott, vilket innebär träning och det är asbra. Ikväll blir det lite träning också, ska till gymmet då nämligen.

Nu ska jag snart gå till skolan, första dagen efter lovet. Känns väl sådär. När jag vaknade var jag inte alls hungrig och jag känner mig taggad till tusen idag. Jag var tvungen att äta lite frukost eftersom mamma var hemma :( Det blev en kopp te, en knäckemacka och ett ägg (= 125 kcal). Det känns hemskt eftersom jag inte ens var hungrig, det var bara helt jävla onödigt. Men med en mamma som stirrar som en som en hök så var det inte mycket annat att göra tyvärr.. Jag skippar lunchen helt som vanligt och äter knappt någon middag istället.. Så kanske jag iallafall kan komma under 200 kcal. Men sen ska jag träna också, så då förbränner jag lite kcal. Det är bra.

Jag fick utstå en måltid med familjen igen. Vafan ska dom tvinga en att sitta där för!? Iallafall gick det ganska bra, åt sallad och spottade ut det mesta av laxen.

Jag lovade ju lite tips att ta till när familjen är hemma:
* Spotta ut  mat i en servett du har bredvid dig. Dock bara lite åt gången, annars syns det.
* Håll kvar maten i munnen, gå på toa. Spotta ut maten. (En av mina favoriter)
* Ät på ditt rum, släng maten. Dock inte allt, lämna kvar lite och gör så att det ser ut som om du ätit.
* Säg att har ont i magen  /tandvärk / känner dig dålig..
* Säg att du åt hos en kompis eller på stan.

Några av många sätt att slippa äta.. Det är lättare än vad man tror.

Tänkte tipsa om en bra kaloriräknare på internet: här! 

Problemet är att det kostar, men jag brukar använda mig av demoversionen som fungerar i en vecka och sen registrera om mig och så få en vecka till.. Och så håller det på. Lite krångligt kanske, men jag slipper betala och sidan är verkligen kanon bra! :)

Datorn har inte fungerat som den brukat. Därför har jag inte bloggat på länge. Det böjar gå bra nu igen, när julen är över :) det är skönt och det känns bra att äntligen få lite kontroll igen!

Fick en kommentar av en tjej som hoppades att jag inte bara var skinn och ben. Grejen är att jag vill vara bara skinn och ben. Det är vad jag kämpar för. Skinn och ben.