Promenad
Duktig
Måste säga att jag känner mig ganska duktig idag, har fortfarande ett kalori intag på 105 och det betyder att jag inte ätit något sen frukost! Har blivit lite träning också:
Skol-idrott: ca 133 kcal
Cykel fram och tillbaka från skolan: ca 49 kcal
SUMMA: - 182 kcal
Så idag känner jag mig ganska stark, iallafall i psyket. Den fysiska delen är fortfarande dålig: yr, fryser, trött..
Nittonde
Helgen har gått mindre bra. Men tränade igår iallafall: crosstrainer 30 min (ca: - 200 kcal) och sen styrka ca 30 minuter (ca: - 98 kcal)
Men det var igår. Idag har jag bara cyklat till och från skolan (ca: - 61 kcal). Men samtidigt har jag varit ganska duktig med maten! Jag lovar att jag bli duktigare med bloggen också!
Under 300 kcal
Det går ganska bra idag också faktiskt. Har bara ätit frukost och lite middag vilket slutar på ungefär 247 kcal. Det betyder att jag ligger under 300 kcal vilket jag försöker sträva efter varje dag. Har även tränat lite idag:
Skol idrott: ca 167 kcal
Cykel till och från skolan: ca 49 kcal
SUMMA: - 216 kcal
Workout
Löpband ca 25 minuter - 102 kcal
Styrketräning ca 60 minuter - 196 kcal
SUMMA: 298 kcal
Åt även en banan efter träningen så dagens kcal intag är uppe i 174. Men mitt mål idag var ju under 300 så det ska jag nog klara. Övertalade mamma att ha kycklingsallad till middag med, kycklingen kan man undvika lätt i sallad eftersom ingen tänker på om där är kyckling och resten av salladen är inte så farlig. Kan ju försöka undvika de soltorkade tomaterna också, sjukt mycket kcal.
Tänkte göra lite nya katergorier, kan ju vara kul. Bland annat en "Träning" och kanske "Dagens kcal intag" haha min variant av "Dagens outfit" :)
